Буддийская традиция цигун исходит из монастыря Шаолинь, где цигун помогал монахам.. Динамический цигун-комплекс также выполняется на одном месте, но включает в себя плавные движения, скручивания, наклоны. Давайте разберемся, какой цигун-комплекс лучше всего подойдет для начинающих. Выбор достаточно большой: